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健身统计 v1.3.0

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健身统计 v1.3.0

日期：2025-08-05 08:24:42
类别：手机应用
下载：1
语言：简体中文
大小：3.01MB
版本：v1.3.0

健身统计 v1.3.0截图

健身统计 v1.3.0介绍

健身统计是一款专为健身爱好者设计的智能数据追踪分析工具，通过可视化数据呈现和游戏化任务系统，让健身训练变得科学有趣。该应用支持记录20+种训练项目的详细数据，包括重量、组数、次数、间歇时间等，并自动计算训练量和强度。独创的"成就系统"设置100+健身里程碑，完成特定训练目标即可解锁徽章奖励。数据看板将复杂训练记录转化为直观图表，清晰展示力量增长曲线和肌肉训练频率分布。社交功能支持创建训练小组，与好友比拼训练数据，互相监督鼓励。目前已帮助50万+用户建立规律健身习惯，平均训练坚持率提升3倍。

健身统计软件怎么用

1、打开应用进入首页点击我。

2、进入我界面点击定制运动。

3、在此处可以设置自己的运动项目。

软件特色

1、全能训练记录：支持力量训练、有氧运动、HIIT等主流训练模式，自定义动作库超500种。

2、智能数据分析：自动识别平台期并提供突破建议，对比历史数据预测下次训练最佳负荷。

3、个性化计划：根据体能测试结果生成4-12周渐进计划，动态调整难度匹配用户进步速度。

4、身体指标追踪：记录体脂率、围度等变化，生成肌肉发展热力图，直观展示训练效果。

5、社交激励系统：创建训练小队挑战30天打卡，失败者需完成惩罚任务，增强坚持动力。

软件亮点

1、数据可视化：将枯燥数字转化为动态3D图表，支持按肌群、时间段等多维度分析。

2、语音快捷记录：训练中通过语音命令记录组间数据，避免打断训练节奏。

3、智能休息计时：根据训练强度推荐最佳组间休息时间，震动提醒下一组开始。

4、跨平台同步：数据自动备份至云端，支持手机、平板、电脑多端无缝衔接。

标签：健康监测软件手机电池健康管理软件健康养生软件

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